無痛分娩を取り入れた埼玉県上尾市の産婦人科医院
ナラヤマレディースクリニック

アフターマタニティバレエ

マタニティ バレエ から
アフター・マタニティ バレエ

今しか味わえない産後ライフを、明るく・楽しくエンジョイしましょう。

ボディリメイク
 妊娠・出産による姿勢の歪みを確認し、調整しながら、伸展・弛緩した腹壁・膣壁・骨盤底筋群の回復を促す動きを中心にレッスンを行います。
 全身の血液循環を良好にすることで、乳汁分泌を促進し、むくみや静脈瘤・肩こりなども改善します。

マタニティバレエに引き続き、講師に、風間 奈々子先生 と 天紀 璃香 先生 をお迎えしております

開始時期
産後1ヶ月健診後から、はじめられます。

終了時期
産後6ヶ月まで。

日時・場所
クラス時間割
アフターマタニティバレエ・クラスI木曜日 11:00 〜 12:30
アフターマタニティバレエ・クラスII土曜日 11:00 〜 12:30
★1クラス10名以下の少人数制です。
秋・冬の月間クラス予定 =クラスI/=クラスII)
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料金
1レッスン1,000円(チケット制)
(5枚つづりチケット4,500円)

お子様は、お預けになってお出かけください。
マタニティバレエをされていなかった方も、ふるってご参加ください。

ご興味のある方は受付にお問い合わせください
〜 お気軽に見学にお越し下さい 〜